सफेद बालों को काला करने के उपाय

 

सफेद बालों को काला करने के लिए आयुर्वेद में कई प्राकृतिक उपाय बताए गए हैं जो बालों की जड़ों को पोषण देकर धीरे-धीरे उन्हें प्राकृतिक रंग लौटाने में मदद कर सकते हैं। नीचे कुछ प्रभावी आयुर्वेदिक उपाय दिए गए हैं:

1. आंवला (Indian Gooseberry)

• आंवला बालों के लिए संजीवनी बूटी मानी जाती है।
• उपयोग: आंवला पाउडर को नारियल तेल में मिलाकर हल्का गर्म करें और इससे सिर की मालिश करें। या ताजे आंवले का रस पी सकते हैं।

2. भृंगराज (Bhringraj)

 

• इसे "बालों का राजा" कहा जाता है।
• उपयोग: भृंगराज तेल से नियमित मालिश करें या भृंगराज पाउडर को पानी में मिलाकर बालों पर लगाएं।

3. काली तिल (Black Sesame Seeds)

• बालों को प्राकृतिक रूप से काला रखने में मदद करते हैं।
• उपयोग: रोज़ाना 1 चम्मच काले तिल चबाकर खाएं।

4. नारियल तेल + करी पत्ता

 

• करी पत्ता बालों की रंजकता (pigmentation) बढ़ाता है।
• उपयोग: करी पत्तों को नारियल तेल में उबालें और इस तेल से सिर की मालिश करें।

5. मेहंदी + ब्राह्मी + आंवला

 

• बालों को रंग भी देती है और पोषण भी।
• उपयोग: मेहंदी में आंवला और ब्राह्मी पाउडर मिलाकर पेस्ट बनाएं और बालों में लगाएं।

6. त्रिफला

 

• यह शरीर को डिटॉक्स करके बालों को स्वस्थ बनाता है।
• उपयोग: त्रिफला चूर्ण को रात में पानी में भिगोकर सुबह पिएं।

7. बेलेंस्ड डायट और योग

 

• सफेद बालों की एक बड़ी वजह पोषक तत्वों की कमी और तनाव होता है।
• विटामिन B12, आयरन, और प्रोटीन युक्त भोजन लें।
• प्राणायाम, विशेषकर अनुलोम-विलोम और कपालभाति, तनाव कम करने में मदद करते हैं।